Tim yang sekarang bukanlah tim yang Anda ingat dulu. Timothy Zedd Mosley (alias Timbaland), musisi, rapper, dan produser rekaman yang bekerja dengan semua orang mulai dari Jay-Z dan Kanye hingga Coldplay dan OneRepublic, dan yang mengisi soundtrack 40-an teratas selama 20 tahun terakhir dalam hidupmu yaitu Timbaland masih tetap di sini.Dia sekarang berusia 47 tahun, sedikit lebih kecil, dan tidak mabuk. Dan dia bilang dia menemukan “nilainya”.
Men’s Health menangkap produser legendaris di rumahnya di Miami untuk mengetahui bagaimana membuat Tim menjadi Tim.
Timbaland mengatakan titik baliknya datang ketika melihat dirinya sendiri. “Saya melihat foto saya dan saya seperti: tidak menginginkannya”. Dia mengatakan suatu ketika ketika berdiri di samping seorang gadis, dia menyadari persamaan mereka.Dia berkata “Aku melihat dadaku, aku melihat dadanya, dan saya merasa seperti: kita berdua tidak bisa …” Dia berkata seperti itu, ketika dia pergi ke dokter, dia mengetahui bahwa berat badannya bukan hanya masalah biasa.Dia berisiko terkena diabetes.
Timbaland kemudian memasuki apa yang disebutnya “dua tahun 360” di mana ia mengubah pola makan dan kebugarannya, dan mampu menghentikan obat resep yang katanya telah membuatnya tetap di tempat yang buruk Itu termasuk kecanduan, fisik lemah, gagal dalam sebuah hubungan, dan pikiran yang tertutup.
Sekarang, Timbaland membuatnya sederhana. Dia menjalankan diet yang lebih menyerupai rutinitas binaragawan daripada tren umum. Dia menyebutnya “Plain Jane,” Atau, dengan kata lain, “Anda tidak makan untuk selera tetapi Anda makan untuk kebutuhan energi. ”
Timbaland mengatakan sebagian dari makanannya sekarang disiapkan seperti ayam dan sayuran. Dia menikmati proses die Plain Jane yang konsisten. Tetap saja, lemari es Timbaland bukan hanya itu, dan bagian dari apa yang membantunya mencegah mengidam dan mempertahankan berat badannya yang baru adalah susunan rasa lemari esnya. Di dalam, ia menyimpan nanas yang hilang, Tupperware penuh dengan buah (ia akan menambahkan kiwi, susu almond, stroberi, dan blewah ke protein shake bersama dengan kale “untuk memberikan ketebalan itu”), dan baris demi baris jus dan air termasuk satu galon alkali di mana Timbaland menambahkan beberapa irisan lemon untuk hidrasi.
“Saya tidak percaya bahwa saya mengerti kelebihan saya pada waktu yang berbeda.”
Tetapi Timbaland mengatakan bagian terbesar dari pelepasan Tim lama adalah mengasah motivasi yang membuatnya berhasil. Dia selalu memilikinya di dalam dirinya, hanya bersembunyi di balik beberapa barbel.
Sekarang, dia bangun jam 7 pagi dan dia gym pukul 9. Dia mengatakan kejernihan dan perubahan berat badan juga telah membentuk kembali bisnisnya yang cerdas. “Itu membuat saya tidak hanya fokus pada Tim dan membuat saya mengerti apa merek Timbaland,” katanya. “Aku tidak percaya aku mengerti kelebihanku ketika aku menjadi Tim yang lain.” kelebihanku, katanya, adalah menemukan versi berikutnya dari dirinya, “pria yang melakukan ketukan paling produktif untuk membuat orang menari.”
Kedengarannya persis seperti yang kita semua butuhkan di tahun 2020.
