Langkahnya adalah tambahan yang mudah untuk latihan rutin Anda yang dapat membantu membangun kekuatan tubuh bagian bawah yang sempurna, tetapi…
Continue ReadingLatihan Chewbacca Yang Membuatmu Kuat Seperti Wookie
Jika Anda harus memilih satu karakter utama di film Star Wars untuk memenangkan kontes kekuatan , taruhan terbaik Anda pasti…
Continue ReadingBangun Otot Tangan Sempurna Dengan Program Gerakan Gaya Campuran
Anda tahu semua tentang membuat otot dengan program angkat barbel klasik; itu adalah gerakan dasar yang sudah terbukti benar untuk…
Continue ReadingCara Membentuk Bahu Dengan Latihan Workout
Ketika Anda berpacu pada satu jenis latihan saja, jangan kaget jika hasil yang Anda dapatkan merasa tidak seimbang. Itu akan…
Continue ReadingBeberapa Olahraga Untuk Meningkatkan Kekuatan Fisik Untuk Pria Di Atas 40 Tahun
Bola basket bukan hanya “permainan anak muda.”Tenis, sepakbola, atau seni bela diri juga tidak hanya dimainkan oleh anak muda. Faktanya,…
Continue ReadingBuat Tubuh Kuat Lebih Stabil Dengan Pallof Press
Pallof press adalah tambahan olahraga dapat membantu membangun tubuh yang kuat dan stabil, tetapi apakah Anda yakin Anda bahkan melakukan…
Continue ReadingJadikan Pullups Lebih Efektif Dengan Perubahan Baru
Untuk mengubah pull up menjadi gerakan seluruh tubuh,Artikel ini di kutip dari Don Saladino, NASM, yang baru-baru ini membahas…
Continue ReadingCara Melakukan Rusia Twist Tanpa Membuang Waktu Anda
Pelintiran Rusia adalah tambahan berharga untuk rutinitas latihan Anda yang dapat membantu membangun inti yang kuat, tetapi apakah Anda yakin…
Continue Reading