Sesekali, Anda harus memperhatikan kuku kaki Anda dengan baik. Anda mungkin bercanda tentang bagaimana kaki Anda tidak begitu cantik – terutama jika Anda seorang pecandu CrossFit atau mendapatkan kuku yang memar karena lari jarak jauh sehingga merasa canggung memiliki kuku kaki yang tidak diinginkan.
“Kuku yang sehat memiliki kuku yang berwarna merah muda dan tebal yang memiliki kuku kuat tetapi tipis,” kata Dr. Dana Canuso, ahli bedah podatrik dan pendiri Dr. Canuso Skincare for Feet. Berikut adalah panduan untuk arti warna kuku Anda, dan apa yang harus Anda lakukan jika kuku mulai terlihat memar atau sakit.
Jika Kuku Anda Berwarna Ungu
Jika kuku kaki Anda berwarna ungu, ini mungkin disebabkan oleh memar di bawah alas kuku. “Pembuluh darah kecil berdarah di bawah kuku menodai lebih gelap,” kata Dr. Miguel Cunha, pendiri Gotham Footcare yang berbasis di NYC. “Ini disebabkan oleh trauma pada kuku, seperti menjatuhkan benda yang berat atau mematikannya dengan keras.”
Ketika memar jenis ini terjadi, Anda memiliki dua opsi. Yang pertama adalah tidak melakukan apa-apa dan membiarkan kuku sehat tumbuh kembali dan secara bertahap mengganti kuku yang gelap dari waktu ke waktu. Tapi ini bisa memakan waktu “beberapa bulan untuk diselesaikan, karena kuku jari kaki hanya tumbuh satu milimeter per bulan,” katanya.
Pilihan kedua adalah meminta dokter melepas kuku. “Opsi ini hanya diperlukan jika kuku menjadi sakit, yang kadang-kadang bisa terjadi jika tekanan darah yang terkumpul di bawah lempeng kuku menjadi tidak normal dan berlebihan,” katanya. Kuku ungu juga dapat menandakan masalah sirkulasi “yang menyebabkan kuku menerima oksigen lebih sedikit daripada yang dibutuhkan,” kata Canuso. “Karena jaringan mungkin tidak mendapatkan darah yang dibutuhkan, mungkin ada rasa sakit pada jari kaki atau kuku.” Untuk mengobati gejala-gejala ini, Anda harus mengobati penyebab masalah peredaran darah, yang biasanya berarti pergi ke dokter.
Jika Kuku Kaki Anda Berwarna Kuning Atau Cokelat
“Kuku kuning atau coklat dapat disebabkan oleh masalah dengan sistem pernapasan atau sistem limfatik, meskipun mereka terjadi paling sering karena komplikasi diabetes atau bahkan lebih umum,” kata Canuso.
Ketika disebabkan oleh kondisi jamur, kuku juga akan tebal dan rapuh. “Ini disebabkan ketika jamur mikroskopis menginfeksi satu atau lebih kuku. Organisme mikroskopis ini biasanya tumbuh subur di lingkungan yang gelap, hangat, dan lembab, ”kata Cunha.
Ini bisa terjadi karena terlalu lama memakai sepatu karet atau memakai sepatu yang sama. “Bagian dalam sepatu adalah lingkungan yang sempurna untuk menampung organisme jamur. Kondisi ini seringkali dimulai sebagai infeksi pada kulit ,, ”katanya. Saat jamur kuku menembus lebih dalam ke dalam kuku, jamur tersebut dapat menyebabkan warna menjadi pucat, menebal, dan membentuk tepi yang remuk.
Perawatan kondisi ini sangat tergantung pada keparahan infeksi, tetapi dokter Anda dapat melakukan biopsi kuku untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya. Kedengarannya agak ekstrem di dunia di mana apotek menawarkan banyak obat OTC. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang berhasil dan memang demikian, karena jamur kuku bisa memakan waktu lama untuk dihilangkan, bahkan jika Anda mendapatkan perawatan yang tepat Anda perlu mendapatkan diagnosis untuk memastikan Anda menggunakan produk yang tepat untuk memecahkan masalah yang tepat.
“Pernis kuku antijamur dapat diresepkan untuk infeksi lokal ringan hingga sedang. Obat antijamur oral dapat diresepkan untuk infeksi yang lebih serius, ”kata Cunha. Perawatan kuku dengan laser adalah alternatif dari pengobatan oral, di mana sinar laser melewati kuku untuk membunuh jamur tanpa menyebabkan kerusakan pada kuku atau jaringan di sekitarnya. Ketahuilah bahwa perawatan laser bisa menyakitkan dan tidak terbukti sama baiknya dengan pengobatan lainnya.
Jika Kuku Anda Berwarna Putih Atau Bercak Putih
Leukonychia, atau bintik-bintik putih atau garis-garis pada kuku, dapat mengindikasikan beberapa kondisi. “Garis putih dapat muncul jika ada tekanan berulang atau trauma pada kuku – misalnya, jika pelari memakai sepatu yang terlalu kecil dan jari kaki terus mengenai bagian atas sepatu,” kata Cunha. Bintik-bintik putih akan terbentuk jika cedera tidak cukup parah untuk menghancurkan pembuluh darah, yang akan menyebabkan penggelapan.
Leukonychia juga dapat berasal dari defisiensi seng, kata Canuso. Jika kuku benar-benar putih, atau ada garis-garis putih di dasar kuku, itu “bisa berarti atau a,” katanya.
Jika bintik-bintik putih disebabkan oleh cedera, cobalah mengonsumsi vitamin yang memperkuat kuku seperti biotin untuk memperbaiki rambut, kulit, dan kuku – dan tentu saja, Anda harus berhenti melakukan aktivitas traumatis apa pun yang telah Anda lakukan. “Bersabarlah dan biarkan kuku sehat tumbuh dan secara bertahap mengganti kuku putih dari waktu ke waktu,” kata Cunha. Ini bisa memakan waktu beberapa bulan untuk diselesaikan, karena kuku jari kaki biasanya hanya tumbuh sekitar satu milimeter setiap bulan.
Jika Kuku Anda Berwarna Hitam
“Kuku yang benar-benar berwarna hitam mungkin memiliki banyak penyebab, seperti kekurangan B12, masalah ginjal, atau penyakit hati. Tapi alasan paling umum untuk perubahan warna adalah trauma, ”kata Canuso. Cukup dengan mematikan jari kaki Anda dapat menyebabkan memar terbentuk di bawah kuku kaki, yang pada gilirannya dapat membuat kuku Anda hitam. Dan banyak pelari jarak jauh tidak asing dengan kuku hitam kejutan setelah lari panjang dalam sepatu yang Anda pikir cocok.
Jika ini terjadi, Anda harus menunggu seluruh kuku tumbuh sebelum perubahan warna hilang, yang bisa memakan waktu sekitar enam hingga sembilan bulan, katanya. Jika Anda khawatir tentang salah satu dari kondisi di atas, berkonsultasilah dengan dokter, tetapi yakinlah bahwa ini relatif jarang.
Jika kuku jari kaki Anda tidak hitam, tetapi memiliki garis hitam yang melintang di atas atau ke bawah, penyebab paling umum adalah kondisi yang disebut linear melanonychia. “Kondisi ini terjadi ketika pigmen pada kuku yang dikenal sebagai melanosit membuat pigmen berlebih, menyebabkan lapisan kuku menjadi gelap,” kata Cunha.
Laporan terbaru yang paling aneh dari strip kuku yang kami dengar adalah dari Rumah Sakit Anak Beijing, tempat seorang anak berusia 8 tahun datang dengan pita biru misterius mengalir di kukunya. Ketika dokter memeriksanya lebih lanjut, mereka memperhatikan ada zat biru di bawah kuku, bukan di dalamnya. Setelah berbicara dengan gadis itu dan keluarganya, mereka menemukan dia bermain dengan lendir biru. Tidak biasa untuk pigmen eksternal berada sejauh itu ke dalam kuku, tetapi dokter menghargai “sifat cairan non-Newtonian” dari lendir karena memungkinkan pigmen untuk menyedot kuku. Para penulis mengingatkan dokter untuk bertanya (yang berarti pasien dapat menjadi sukarelawan) tentang riwayat kegiatan Anda dan hal-hal yang telah Anda sentuh selain melakukan tes yang biasa. Kedengarannya sederhana, tetapi mudah untuk mengandalkan diagnosa lanjutan daripada percakapan sederhana untuk menginformasikan diagnosis.
