Latihan

Langkahnya adalah tambahan yang mudah untuk latihan rutin Anda yang dapat membantu membangun kekuatan tubuh bagian bawah yang sempurna, tetapi…

Jika Anda harus memilih satu karakter utama di film Star Wars untuk memenangkan kontes kekuatan , taruhan terbaik Anda pasti…

Anda tahu semua tentang membuat otot dengan program angkat barbel klasik; itu adalah gerakan dasar yang sudah terbukti benar untuk…

Ketika Anda berpacu pada satu jenis latihan saja, jangan kaget jika hasil yang Anda dapatkan merasa tidak seimbang. Itu akan…

Bola basket bukan hanya “permainan anak muda.”Tenis, sepakbola, atau seni bela diri juga tidak hanya dimainkan oleh anak muda. Faktanya,…

Pallof press adalah tambahan olahraga dapat membantu membangun tubuh yang kuat dan stabil, tetapi apakah Anda yakin Anda bahkan melakukan…

  Untuk mengubah pull up menjadi gerakan seluruh tubuh,Artikel ini di kutip dari Don Saladino, NASM, yang baru-baru ini membahas…

Pelintiran Rusia adalah tambahan berharga untuk rutinitas latihan Anda yang dapat membantu membangun inti yang kuat, tetapi apakah Anda yakin…